Bom dia amores!!
Fiquei alguns dias off, mas não desisti da minha longa caminhada à felicidade magra!!
Como eu disse antes, comecei a aventura utilizando o método do Dr. Atkins, ou seja, consumindo apenas proteína pura e um pouco de verduras e nada além. Assim foram 9 dias de dieta e menos 3kg!!
No dia 22/08 iniciei a aventura Pronokal que é o objetivo deste blog. Agora só me alimento de “pó e mato”. Falando assim, parece que sou sofredora (ou traficante) né? Bom, nem tanto assim, mas já adianto que sem DETERMINAÇÃO é dinheiro jogado no lixo, pois fica impossível seguir o programa.
Não é o meu caso. Entrei nessa batalha certa do que queria. É aquilo;
No pain, no gain.
No pain, no gain.
É um método caro e não tão prático, mas que acredito nos resultados. Em 7 dias de pronokal perdi mais 2kg e alguns gramas, além dos 3kgs anteriormente perdidos.
Durante a semana a alimentação, embora restrita, é fácil de seguir. O “pó” sabor crepe é delicioso, as panquecas são saborosas, as sopas, embora muito ralinhas, são extremamente cheirosas e um tanto o quanto saborosas.
O pão pronokal, segui a dica da Soraya do Viajando com Soraya, e acho mesmo que a mistura do pó com alecrim e sal grosso deu uma boa incrementada.
Para acompanhar a misturinha Pronokal, como sempre alguma dessas opções: Salada verde com champignon (alface, rúcula, espinafre, couve), brócolis, couve-flor, berinjela e abobrinha.
Já os cafés e similares, não curti muito não. Como tenho que consumí-los, acabo colocando uma pitadinha de canela em pó. Acho que não poderia, mas é a única forma que tenho de digerí-los. Essa mesma pitadinha, usei para fazer a panqueca doce, mas neste caso coloquei 2 gotas de essência de baunilha. Até que quebrou o galho!!
Os sucos são super saborosos. O de coco, me senti tomando um picolé da fruta. Simplesmente delicioso.
No fim das contas me adaptei bem, e só tem uma coisa que simplesmente detestei. O suposto purê de frango com cenouras. Ele é horrendo! De resto, acho que estou me alimentando bem.
Os perrengues surgem quando a rotina vai para o espaço. No sábado almocei e fui para uma festa onde só consumi água. A festa começou às 13hs e saímos de lá às 19hs. Não tinha como fazer a misturinha de suco no evento, não rolou dessa vez.
Saindo de lá recebi uma ligação da minha mãe dizendo que estava passando mal, e de lá fomos direto para o hospital. Conclusão, só fui me alimentar novamente às 01hs da madrugada. E viva a santa Cetose que não me deixou cair em tentação. Amém.
Outra dificuldade que senti além dos momentos de festa (já foram duas superadas com êxito), é a quantidade monstruosa de vitaminas. Se não bastasse serem muitas, as capsulas são todas iguais, o que me enlouquece bastante, já que são umas 40 capsulas por dia, dividas em três refeições. Resultado, estou tomando quase todas pela manhã e quando lembro, tomo à noite. É difícil sair por aí com uma bolsa extra só para carregar tantas bolotas.
Enfim, é isso gente. Foram pouco mais de 5kg em 16 dias de dieta hiperproteica e cá continuo eu, sem consumir NENHUM carboidrato. Deus queira que até meu aniversário em novembro, já esteja do jeito que tanto desejo.
Um beijo!!
Olá! Gostaria de saber se vc ainda está fazendo a dieta Pronokal! Na minha visão, quem é obeso por "gula", se já é difícil ter adesão a uma dieta com menos calorias porém feita de comidas, que dirá com pronokal...!Você sentiiu muita fraqueza no inicio? Conseguiu perder o peso esperado? Passou pra outra fase? Abçs e sucesso!
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